Pâtes aux tomates et fruits de mer

Name: Pâtes aux tomates et fruits de mer
Total time: 40 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🍝 400 g de pâtes; 🦑 100 g de calamar; 🦐 100 g de crevettes; 50 g de moules; 50 g de chair de crabe; 🍅 3 tomates (hachées); 🧅 1 oignon (haché); Quelques feuilles de basilic; 🧂 1 cuillère à café de sel; 1/2 cuillère à café de poivre; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

Coût $20, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

40 Min
4 Portions
$20

Pâtes aux tomates et fruits de mer

Coût $20, économiser $10

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40 Min
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$20

INGRÉDIENTS

Pâtes
- 🍝 400 g de pâtes
Fruits de mer
- 🦑 100 g de calamar
- 🦐 100 g de crevettes
- 50 g de moules
- 50 g de chair de crabe
Légumes
- 🍅 3 tomates (hachées)
- 🧅 1 oignon (haché)
- Quelques feuilles de basilic
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Faire cuire les pâtes dans de l'eau salée puis les égoutter.

Dans une poêle chaude, faire revenir l'oignon et les tomates dans l'huile d'olive.

Ajouter les fruits de mer et faire cuire ensemble.

Ajouter les pâtes cuites et assaisonner avec du sel et du poivre.

Enfin, ajouter les feuilles de basilic pour terminer le plat.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

310

Calories

22g
Protéines
36g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer les feuilles de basilic par du persil.Ajoutez de la chair de coquillage à la place du calamar pour encore plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.