Œufs brouillés aux tomates
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Œufs brouillés aux tomates
Coût $3, économiser $5
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- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍅 2 tomates coupées en morceaux
- 🥚 3 œufs battus
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Chauffez une poêle et ajoutez l'huile d'olive.
Versez les œufs battus dans la poêle, mélangez rapidement jusqu'à ce qu'ils prennent forme, retirez et réservez.
Avec la chaleur résiduelle de la poêle, ajoutez les tomates et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles ramollissent.
Remettez les œufs dans la poêle, mélangez bien, ajoutez du sel pour assaisonner, et c'est prêt.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 12gProtéines
- 6gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez une pincée de sucre pour équilibrer l'acidité des tomates.Utilisez des tomates fraîches pour une saveur optimale.Adaptez la quantité d'huile selon votre préférence pour éviter un plat trop gras.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.