
Sauté de tomates et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 Portions
- $5
Sauté de tomates et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 2 œufs
- 🍅 5-6 tomates cerises
- 🧅 1/2 c. à soupe d'oignon vert haché
- 🧄 1/3 c. à soupe d'ail émincé
Assaisonnement
- 1/3 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à soupe d'huile de cuisson
- 🧂 1/2 pincée de sel
- Une pincée de poivre
ÉTAPES
Coupez les tomates cerises en 4-5 morceaux chacune.
Battez 2 œufs avec 1/2 pincée de sel et une pincée de poivre.
Chauffez une poêle avec de l'huile de cuisson et versez les œufs battus.
Remuez les œufs délicatement pour créer des œufs brouillés.
Retirez les œufs brouillés de la poêle et réservez.
Ajoutez de l'huile de cuisson dans la poêle et faites revenir les tomates cerises.
Ajoutez l'ail émincé et l'oignon vert haché dans la poêle, puis remettez les œufs brouillés.
Assaisonnez avec de la sauce soja et faites sauter brièvement pour terminer.
Servez tel quel ou sur du pain grillé pour plus de saveur.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 12gProtéines
- 10gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des tomates cerises fraîches pour une saveur optimale.Ajustez l'assaisonnement selon vos préférences.Accompagnez de pain complet pour plus de fibres et de satiété.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.