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Sauté de tomates et œufs

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍅 2 tomates (coupées en dés)
    • 🥚 3 œufs
  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
    • 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

1

Battez les œufs dans un bol et mélangez avec une pincée de sel.

2

Chauffez l'huile de cuisson dans une poêle et brouillez les œufs. Ne les cuisez pas entièrement et transférez-les dans une assiette.

3

Dans la même poêle, ajoutez les tomates coupées en dés et faites-les légèrement sauter.

4

Remettez les œufs brouillés dans la poêle et mélangez doucement avec les tomates.

5

Ajustez l'assaisonnement avec du sel et servez dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

160

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Évitez de trop cuire les tomates pour éviter une libération excessive d'eau.Le secret est de ne pas cuire complètement les œufs pour un brouillage moelleux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.