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Omelette aux tomates

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Œufs

    • 🥚 3 œufs

  • Légumes

    • 🍅 2 tomates

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Battez les œufs avec une pincée de sel, puis mélangez bien.

2

Lavez les tomates et coupez-les en morceaux.

3

Chauffez la poêle, ajoutez de l'huile, versez les œufs et faites-les cuire à moitié avant de les retirer.

4

Utilisez la même poêle pour faire revenir les tomates, ajoutez une pincée de sel et faites sortir le jus.

5

Remettez les œufs dans la poêle, mélangez avec les tomates, assaisonnez et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez un peu de sucre pour équilibrer l'acidité des tomates.Les œufs doivent être cuits à moitié, cela rend la texture plus moelleuse lorsqu'ils sont re-mélangés.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.