Sandwich au tomate et œuf frit

Name: Sandwich au tomate et œuf frit
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍞 2 tranches de pain de mie; 🥚 2 œufs; 🍅 1 tomate en tranches; 🧂 1 cuillère à café de sel; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût $3, économiser $4

Source: Recommended by CookGo

10 Min
2 Portions
$3

Sandwich au tomate et œuf frit

Coût $3, économiser $4

Source: Recommended by CookGo

10 Min
2 Portions
$3

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍞 2 tranches de pain de mie
- 🥚 2 œufs
- 🍅 1 tomate en tranches
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Couper la tomate en tranches et réserver.

Chauffer une poêle avec de l'huile d'olive, cuire les œufs et ajouter un peu de sel.

Placer un œuf frit et des tranches de tomate sur une tranche de pain, puis recouvrir avec l'autre tranche pour compléter le sandwich.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

14g
Protéines
22g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez griller légèrement le pain pour plus de croquant.Ajoutez de la laitue ou du fromage pour davantage de saveurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.