Sauté de tomates et œufs
Coût $3.5, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $3.5
Sauté de tomates et œufs
Coût $3.5, économiser $8
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- 15 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 2 tomates moyennes, coupées en dés
Protéines
- 🥚 3 œufs, battus
Assaisonnements
- 🧂 1/2 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre noir
Huile
- 1 c. à soupe d'huile de cuisson
ÉTAPES
Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen.
Versez les œufs battus dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient brouillés. Retirez de la poêle et réservez.
Dans la même poêle, ajoutez les tomates coupées en dés et faites-les sauter jusqu'à ce qu'elles ramollissent.
Remettez les œufs brouillés dans la poêle, assaisonnez avec du sel et du poivre, et faites cuire encore 1 à 2 minutes.
Servez chaud sur une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 12gProtéines
- 6gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des tomates mûres pour une saveur plus sucrée.Ajoutez une pincée de sucre si les tomates sont trop acides.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.