Sauté de tomates et œufs
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Sauté de tomates et œufs
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 2 tomates moyennes, coupées en dés
Protéines
- 🥚 3 œufs, battus
Condiments
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de sucre
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
Huiles de cuisson
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
ÉTAPES
Chauffez une poêle à feu moyen et ajoutez de l'huile végétale.
Versez les œufs battus et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient juste pris. Retirez-les et réservez.
Ajoutez les tomates coupées en dés dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient ramollies.
Assaisonnez les tomates avec de la sauce soja, du sucre et du sel. Mélangez bien.
Remettez les œufs dans la poêle, mélangez le tout et faites cuire pendant encore une minute.
Servez chaud avec du riz vapeur, si désiré.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 10gProtéines
- 8gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Pour une saveur plus riche, ajoutez un filet d'huile de sésame à la fin.Ajustez le sucre et le sel selon votre préférence.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.