Sauté de tomates et œufs
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Sauté de tomates et œufs
Coût $3, économiser $7
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- 10 Min
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INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 2 tomates moyennes, coupées en dés
Protéines
- 🥚 3 œufs
Produits de base
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 🧂 1/2 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre blanc
ÉTAPES
Casser les œufs dans un bol, les battre, et mettre de côté.
Chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
Cuire les œufs brouillés jusqu'à ce qu'ils soient juste pris, retirer et mettre de côté.
Dans la même poêle, ajouter les tomates coupées en dés et faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Remettre les œufs dans la poêle, assaisonner avec du sel et du poivre blanc, et bien mélanger.
Servir chaud, seul ou avec du riz vapeur.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 9gProtéines
- 6gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez une pincée de sucre pour rehausser la saveur des tomates.Pour plus de richesse, ajoutez un filet d'huile de sésame avant de servir.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.