Sauté de tomates et œufs
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $3.5
Sauté de tomates et œufs
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 2 tomates moyennes, coupées en morceaux
Protéines
- 🥚 3 œufs
Condiments
- 1 cuil. à soupe de sauce soja
- 🧂 1/2 cuil. à café de sel
- 1/4 cuil. à café de sucre
Huiles
- 1 cuil. à soupe d'huile végétale
ÉTAPES
Battez les œufs dans un bol et ajoutez une pincée de sel.
Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen et brouillez légèrement les œufs. Retirez-les de la poêle.
Dans la même poêle, ajoutez les tomates coupées en morceaux et faites les revenir pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient ramollies.
Ajoutez la sauce soja, le sucre et remettez les œufs cuits dans la poêle. Mélangez bien pendant 1 à 2 minutes.
Ajustez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
190
Calories
- 11gProtéines
- 7gGlucides
- 13gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter des oignons nouveaux émincés pour plus de saveur.Servez avec du riz pour un repas plus consistant.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.