
Sauté de tomates et œufs
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté de tomates et œufs
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 2 tomates moyennes, hachées
Protéines
- 🥚 3 œufs
Assaisonnement
- 🧂 1/4 c. à café de sel
- 🧂 1/4 c. à café de poivre
Huile de cuisson
- 1 c. à soupe d'huile végétale
ÉTAPES
Cassez les œufs dans un bol, battez-les légèrement et réservez.
Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
Ajoutez les œufs battus et remuez jusqu'à obtenir des petits morceaux tendres. Retirez et réservez.
Dans la même poêle, ajoutez les tomates hachées et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles ramollissent.
Remettez les œufs brouillés dans la poêle, assaisonnez avec du sel et du poivre, et mélangez délicatement.
Servez chaud avec un accompagnement de riz ou de pain.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 12gProtéines
- 10gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Pour un goût plus riche, ajoutez une touche de sauce soja aux tomates.Utilisez des tomates mûres pour un plat naturellement plus sucré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.