Omelette aux tomates et aux œufs
Coût $4, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Portions
- $4
Omelette aux tomates et aux œufs
Coût $4, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 1 petite tomate, coupée en morceaux
Protéines
- 🥚 2 œufs, battus
ÉTAPES
Chauffez 1 cuillère à café d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajoutez la tomate coupée en morceaux dans la poêle et faites sauter pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
Versez les œufs battus sur les tomates et étalez uniformément.
Faites cuire pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les bords commencent à se raffermir, puis retournez et faites cuire encore 1 à 2 minutes.
Retirez de la poêle et servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 8gProtéines
- 4gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, saupoudrez quelques herbes fraîches comme le persil ou la coriandre avant de servir.Cette omelette peut également être servie comme garniture dans un sandwich.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.