Wrap petit-déjeuner aux tomates et œufs
Coût $4.5, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Portions
- $4.5
Wrap petit-déjeuner aux tomates et œufs
Coût $4.5, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Portions
- $4.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍅 1 grande tomate, coupée en tranches
- 🥚 2 œufs
- 1 tortilla
Assaisonnements
- 🧂 1/4 c. à thé de sel
- 1/4 c. à thé de poivre noir
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Battez les œufs dans un bol avec le sel et le poivre, puis faites-les brouiller dans la poêle.
Réchauffez la tortilla dans la même poêle pendant 20 à 30 secondes de chaque côté.
Posez la tortilla sur une assiette, étalez les œufs brouillés et les tranches de tomate uniformément.
Roulez la tortilla pour former un wrap et servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
300
Calories
- 14gProtéines
- 25gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez du fromage râpé pour plus de saveur.Pour une version plus épicée, ajoutez un filet de sauce piquante avant de rouler le wrap.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.