env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Plat sucré-salé au tofu

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🧈 1 bloc de tofu ferme
    • Divers légumes selon le goût
  • Ingrédients pour la sauce

    • 💧 300 ml d'eau
    • 4 cuillères à soupe de vinaigre
    • 3 cuillères à soupe de sauce soja
    • 🍬 5 cuillères à soupe de sucre
    • 1 cuillère à soupe de sauce aux huîtres
  • Mélange d'amidon

    • Quantités égales d'amidon et d'eau
    • 💧 Quantités égales d'amidon et d'eau

ÉTAPES

1

Congelez le tofu dans son emballage pendant un jour.

2

Décongelez le tofu dans de l'eau froide et préparez-le. Pressez fermement le tofu pour enlever l'excès d'eau.

3

Coupez le tofu en morceaux de taille à croquer ressemblant à des morceaux de viande.

4

Placez le tofu et l'amidon dans un sac en plastique et secouez pour enrober uniformément.

5

Faites frire le tofu dans de l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.

6

Dans une poêle, combinez l'eau, le vinaigre, la sauce soja, le sucre et la sauce aux huîtres. Chauffez jusqu'à ébullition.

7

Ajoutez les légumes de votre choix à la sauce et faites cuire jusqu'à tendreté.

8

Ajoutez progressivement le mélange d'amidon à la sauce pour l'épaissir à la consistance désirée.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

La congélation du tofu améliore sa texture, le rendant plus moelleux et ressemblant à de la viande.Utilisez des légumes frais pour une addition vibrante et croquante au plat.Ajustez la douceur et l'acidité de la sauce selon vos préférences en modifiant les quantités de sucre et de vinaigre.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.