Le Meilleur Avocado Toast

Name: Le Meilleur Avocado Toast
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🍞 1 tranche de pain au levain; 🧀 1/3 de tasse de fromage cottage; 🌻 1 cuillère à soupe de graines de tournesol et/ou de graines de citrouille grillées; 🍯 1/2 cuillère à café de miel; 1/8 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés

Coût $3.5, économiser $4.5

Source: Recommended by CookGo

5 Min
1 Portions
$3.5

Le Meilleur Avocado Toast

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INGRÉDIENTS

Pain
- 🍞 1 tranche de pain au levain
Produits laitiers
- 🧀 1/3 de tasse de fromage cottage
Noix/Graines
- 🌻 1 cuillère à soupe de graines de tournesol et/ou de graines de citrouille grillées
Condiments
- 🍯 1/2 cuillère à café de miel
Épices
- 1/8 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés

ÉTAPES

Écrasez et étalez l'avocat sur la tranche de pain au levain.

Ajoutez le fromage cottage, parsemez de graines de tournesol ou de graines de citrouille grillées.

Saupoudrez d'une pincée de flocons de piment rouge écrasés, de sel et de poivre à votre goût. Arrosez de miel.

Servez immédiatement et dégustez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

783

Calories

23g
Protéines
66g
Glucides
53g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez augmenter les protéines en ajoutant un œuf brouillé ou à la coque sur le dessus.Pour plus de croquant, légèrement torréfiez les noix ou graines avant de les saupoudrer.Accompagnez d'une salade fraîche pour un repas plus équilibré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.