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Riz frit thaïlandais à l'ananas et au poulet

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 113 grammes de blanc de poulet, coupés en petits cubes
    • 🦐 113 grammes de crevettes tigrées, pelées et déveinées
    • 🥚 3 jaunes d'œufs, battus
  • Céréales

    • 3 tasses de riz jasmin cuit
  • Légumes et herbes

    • 🧅 3 échalotes, tranchées
    • 1 piment rouge thaï, finement haché
    • 2 cuillères à soupe de feuilles de coriandre entières
    • 3 oignons verts, finement hachés
  • Fruits

    • ¼ tasse d'ananas frais haché
  • Condiments et épices

    • 🧂 4 cuillères à café de curry, divisées
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 2 cuillères à café de sauce de poisson
    • ½ cuillère à café de sucre blanc
  • Autres

    • 🥓 3 tranches de bacon, coupées en dés
    • 1 cuillère à café d'huile végétale, ou plus si nécessaire (facultatif)

ÉTAPES

1

Placez le bacon dans un wok ou une grande poêle à feu moyen-élevé; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 10 minutes. Retirez le bacon avec une cuillère percée sur une assiette recouverte de papier absorbant; mettez de côté. Conservez les jus du bacon dans le wok.

2

Faites cuire et remuez les échalotes dans les jus de bacon à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et légèrement dorées, 1 à 2 minutes.

3

Ajoutez le poulet aux échalotes et faites cuire, sans remuer, jusqu'à ce qu'il soit doré d'un côté, 45 secondes à 1 minute; remuez. Continuez la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit doré, environ 1 minute. Ajoutez 2 cuillères à café de curry; remuez jusqu'à ce que le poulet soit enrobé.

4

Faites un puits au centre du poulet et versez l'huile au centre du puits; ajoutez les jaunes d'œufs. Faites cuire et remuez les jaunes d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient pris, 1 à 2 minutes. Ajoutez le riz et remuez, en cassant les grumeaux de riz.

5

Mélangez le piment, la coriandre, la sauce soja, les 2 cuillères à café restantes de curry, la sauce de poisson et le sucre dans le mélange de riz; ajoutez les crevettes et faites cuire jusqu'à ce que les crevettes soient cuites et roses, environ 2 minutes.

6

Incorporez l'ananas, les oignons verts et le bacon dans le mélange de riz.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

267

Calories

  • 13g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de l'ananas frais pour le meilleur goût, et servez-le dans une coque d'ananas creusée pour la présentation.Le riz jasmin fonctionne mieux car il ne forme pas de grumeaux et donne une base parfumée.Ajoutez plus de curry ou de piments si vous préférez un plat plus épicé.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.