
Haricots Cuits Texas Cowboy
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 Portions
- $15
Haricots Cuits Texas Cowboy
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🥩 450 grammes de bœuf haché
Haricots
- 4 boîtes (400 g chacune) de haricots cuits avec porc
Légumes
- 1 boîte (113 g) de poivrons verts hachés en conserve
- 🧅 1 petit oignon Vidalia, pelé et haché
Condiments et Épices
- 1 tasse de sauce barbecue
- ½ tasse de sucre brun
- 1 cuillère à soupe de poudre d'ail
- 1 cuillère à soupe de poudre de chili
- 3 cuillères à soupe de sauce pimentée (par exemple Tabasco™), ou selon le goût
ÉTAPES
Dans une poêle à feu moyen, faites dorer le bœuf haché jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; égouttez la graisse et réservez.
Dans un mijoteur de 3,5 litres ou plus, combinez le bœuf haché, les haricots cuits, les poivrons verts, l'oignon et la sauce barbecue. Assaisonnez avec du sucre brun, de la poudre d'ail, de la poudre de chili et de la sauce pimentée.
Faites cuire à haute température pendant 2 heures, ou à basse température pendant 4 à 5 heures, puis servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
360
Calories
- 15gProtéines
- 50gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de profondeur de saveur, faites revenir les oignons avant de les ajouter dans le mijoteur.Ajustez la quantité de sauce pimentée en fonction de votre tolérance au piquant.Servez avec du pain de maïs ou sur du riz cuit à la vapeur pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.