
Saumon Teriyaki
Coût $20, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 Portions
- $20
Saumon Teriyaki
Coût $20, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Marinade
- 1/4 de tasse d'huile de sésame
- 🍋 1/4 de tasse de jus de citron
- 1/4 de tasse de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de sucre brun
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 1 cuillère à café de moutarde en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre
- 🧄 1/4 de cuillère à café de poudre d'ail
Principal
- 🐟 4 steaks de saumon (6 onces chacun)
ÉTAPES
Mélangez l'huile de sésame, le jus de citron, la sauce soja, le sucre brun, les graines de sésame, la moutarde en poudre, le gingembre et la poudre d'ail dans une petite casserole à feu doux. Portez à ébullition légère, en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Réservez 1/2 tasse de marinade pour badigeonner.
Versez la marinade restante dans un sac en plastique refermable. Ajoutez les steaks de saumon, enrobez-les avec la marinade, chassez l'air excédentaire, puis scellez le sac. Laissez mariner au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures.
Placez une grille du four à environ 15 cm de la source de chaleur et préchauffez le gril du four.
Faites griller les steaks de saumon sous le gril préchauffé pendant 5 minutes, en badigeonnant le saumon avec la marinade réservée. Retournez-les et continuez à griller jusqu'à ce que le saumon soit opaque et se défasse facilement, environ 5 minutes de plus. Badigeonnez avec la marinade.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
900
Calories
- 72gProtéines
- 8gGlucides
- 63gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du saumon frais pour une saveur et une texture optimales.Assurez-vous de réserver une partie de la marinade pour éviter toute contamination croisée.Accompagnez de légumes vapeur ou de riz frit pour un repas complet.Ajustez la douceur en ajoutant plus ou moins de sucre brun dans la marinade.Pour une saveur fumée, envisagez de griller le saumon à l'extérieur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.