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Tamagoyaki aux champignons et au fromage mozzarella

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • légumes

    • 🍄 6 champignons de Paris, tranchés très finement
  • produits laitiers

    • 1 once de fromage mozzarella, tranchée très finement
  • condiments et assaisonnements

    • 2 cuillères à café d'huile d'olive
    • 2 ½ cuillères à soupe de sucre blanc
    • 🧂 1 pincée de sel et de poivre noir moulu au goût
    • ¼ de cuillère à café de poudre de chili rouge, ou au goût
    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale, divisées
  • protéines

    • 🥚 3 œufs

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les champignons ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que les champignons soient dorés et libèrent leur humidité, environ 5 minutes. Retirez du feu, égouttez et séchez.

2

Battez les œufs, le sucre, le sel, le poivre et la poudre de chili rouge ensemble dans un bol.

3

Enduisez la poêle d'un peu d'huile végétale ; mettez sur feu moyen. Versez une partie des œufs battus, inclinez la poêle pour répartir en une fine couche. Faites cuire jusqu'à ce que cela soit presque pris, 1 à 2 minutes. Passez une spatule en caoutchouc résistante à la chaleur autour des bords pour détacher. Couvrez avec quelques champignons ; roulez l'œuf et déplacez-le sur le côté de la poêle.

4

Graissez la poêle avec un peu plus d'huile végétale. Versez plus d'œufs pour créer une deuxième couche. Soulevez le premier rouleau pour faire passer l'œuf cru en dessous. Saupoudrez de fromage mozzarella sur le dessus ; roulez la deuxième couche sur la première.

5

Répétez le processus de superposition et de roulement avec l'huile restante, les œufs, les champignons et le fromage mozzarella. Faites cuire le tamagoyaki fini jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 30 secondes par côté.

6

Transférez le tamagoyaki sur une planche à découper. Laissez refroidir pendant 5 à 10 minutes avant de trancher.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

378

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 18g
    Glucides
  • 28g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture extra moelleuse, battez bien les œufs pour incorporer de l'air avant la cuisson.Assurez-vous que la poêle est uniformément enduite d'huile pour éviter qu'elle ne colle.Servez le tamagoyaki avec de la sauce soja ou de la mayonnaise pour un coup de pouce supplémentaire en saveur.Utilisez une poêle à tamagoyaki si vous en avez une pour de meilleurs résultats de façonnage.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.