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Salade de tacos

Coût $10, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 3 tasses de laitue
    • 🍅 2 tomates
    • 1/2 tasse de poivron vert
    • 🧅 1 oignon

  • Protéines

    • 450 grammes de dinde hachée ou de bœuf haché
    • 1 boîte de haricots pinto, faible en sodium

  • Condiments

    • 3/4 tasse de salsa

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Mettez la laitue dans un grand bol. Ajoutez les tomates et le poivron vert.

3

Faites revenir la viande et l'oignon dans une poêle. Égouttez la graisse et le liquide.

4

Mélangez la viande, les haricots et la salsa. Ajoutez au mélange de salade.

5

Servez avec de la salsa supplémentaire. Réfrigérez les restes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

235

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 17g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Utiliser de la saumure de tacos faible en sodium ou de la salsa aide à réduire la quantité totale de sodium.Pour plus de croustillant, envisagez de garnir la salade de chips de tortilla au four.Réfrigérez rapidement les restes pour préserver leur fraîcheur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.