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Graines de citrouille épicées et sucrées

Coût $2.5, économiser $3

Source: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 Portions
  • $2.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 tasse de graines de citrouille crues et propres
    • ¼ de cuillère à café de cannelle moulue
    • ⅛ de cuillère à café de poudre de chili
    • 1 cuillère à café de sucre blanc
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 1 cuillère à soupe de sucre blanc

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 250 degrés F (120 degrés C).

2

Placez les graines de citrouille sur une plaque à biscuits et étalez-les en une seule couche. Faites-les rôtir jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, environ 45 minutes. Réservez les graines dans un grand bol.

3

Mettez la cannelle, la poudre de chili et 1 cuillère à café de sucre dans un bol et réservez.

4

Placez l'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de sucre dans une casserole épaisse à feu moyen-doux, chauffez et remuez avec une cuillère en bois jusqu'à ce que le sucre devienne d'une couleur brun clair. Surveillez attentivement pour éviter que cela ne brûle.

5

Versez le mélange de sucre caramélisé sur les graines de citrouille rôties, et remuez pour bien les enrober. Versez le mélange de cannelle et de poudre de chili sur les graines, et mélangez pour enrober les graines d'épices.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

118

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 13g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que les graines de citrouille sont bien nettoyées et séchées avant la cuisson pour une texture uniformément croustillante.Ajustez la quantité de poudre de chili selon vos préférences si vous aimez plus ou moins épicé.Conservez les graines de citrouille rôties dans un récipient hermétique pour maintenir leur fraîcheur.Soyez prudent lorsque vous caramélisez le sucre; il peut brûler rapidement s'il est trop chauffé.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.