
Chou farci sucré-salé
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 230 Min
- 10 Portions
- $15
Chou farci sucré-salé
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 230 Min
- 10 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Base
- 💧 1 tasse d'eau
- 🥬 2 têtes de chou, évidées
- 🍚 ⅔ tasse de riz blanc non cuit
- 🍖 1,36 kg de bœuf haché
Sauce
- 2 tasses de ketchup, divisées
- 🍅 3 boîtes (28 onces) de tomates concassées
- 🧅 1 oignon, tranché
- ½ tasse de raisins secs
- 1 cuillère à café de poudre d'acide citrique
- 🧂 1 tasse de sucre blanc, divisée (facultatif)
Assaisonnement
- 🥚 2 œufs
- 3 cuillères à café de poudre d'ail, divisées
ÉTAPES
Portez l'eau et le riz à ébullition dans une casserole à feu vif. Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé, environ 20 à 25 minutes.
Remplissez une grande marmite d'eau ; portez à ébullition. Ajoutez 1 tête de chou ; faites bouillir jusqu'à ce qu'elle soit ramollie mais encore ferme, environ 5 minutes. Retirez et laissez refroidir pendant 15 minutes. Répétez avec la deuxième tête de chou.
Mélangez le bœuf haché, le riz cuit, ½ tasse de ketchup, les œufs, 1½ cuillère à café de poudre d'ail, du sel et du poivre noir dans un bol jusqu'à homogénéité.
Coupez les grosses nervures des feuilles de chou. Placez la farce dans chaque feuille, repliez les côtés vers l'intérieur et roulez fermement en cylindres. Fixez avec des cure-dents si nécessaire.
Hachez les feuilles de chou restantes et ajoutez-les dans une grande marmite. Mélangez avec les tomates concassées, l'oignon tranché, les raisins secs, ½ tasse de ketchup, 1½ cuillère à café de poudre d'ail, la poudre d'acide citrique, du sel et ½ tasse de sucre blanc.
Goûtez et ajustez la sauce en ajoutant les ½ tasses de sucre restantes si désiré. Ajoutez les rouleaux de chou dans la marmite, versez le reste de 1 tasse de ketchup sur le dessus, couvrez et laissez mijoter pendant 3 heures, en arrosant toutes les 30 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
599
Calories
- 33gProtéines
- 83gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Utilisez un couteau à éplucher pour soigneusement amincir les grosses nervures des feuilles de chou pour faciliter le roulement.Pour une version plus légère, utilisez de la dinde hachée au lieu de bœuf.Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.