
Surf and Turf
Coût $20, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $20
Surf and Turf
Coût $20, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Marinade pour crevettes
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre fondu
- 🧅 1 cuillère à soupe d'oignon finement haché
- 🍷 1 cuillère à soupe de vin blanc
- 1 cuillère à café de sauce Worcestershire
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 cuillère à café de persil séché
- 1 cuillère à café d'assaisonnement pour fruits de mer (par exemple Old Bay)
- 🧄 1 gousse d'ail, hachée
- ⅛ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- 🦐 12 crevettes moyennes, décortiquées et déveinées
Steak
- 2 steaks filet mignon de (4 onces)
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 1 cuillère à café d'assaisonnement pour steak
ÉTAPES
Fouetter l'huile d'olive, le beurre, l'oignon haché, le vin blanc, la sauce Worcestershire, le jus de citron, le persil, l'assaisonnement pour fruits de mer, l'ail haché et le poivre noir ensemble dans un bol pour créer la marinade.
Ajouter les crevettes à la marinade. Mélanger pour enrober uniformément. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
Préchauffer un gril extérieur à chaleur moyenne-élevée et enduire légèrement la grille d'huile.
Enduire les steaks d'huile d'olive et saupoudrer d'assaisonnement pour steak.
Faire griller les steaks sur le gril jusqu'à une cuisson moyenne, environ 5 à 7 minutes par côté. Utiliser un thermomètre à lecture instantanée pour vérifier une température de 140°F (60°C).
Retirer les steaks du gril, les transférer sur un plateau et les couvrir légèrement de papier aluminium.
Retirer les crevettes de la marinade et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques, environ 2 à 3 minutes par côté.
Servir les steaks et les crevettes grillés ensemble sur une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
444
Calories
- 27gProtéines
- 3gGlucides
- 35gGraisses
💡 Astuces
Pour une saveur améliorée, laissez le steak atteindre la température ambiante avant de le griller.Ne pas trop cuire les crevettes car elles peuvent devenir caoutchouteuses. Surveillez leur couleur pour une cuisson parfaite.Accompagner d'une portion de légumes rôtis ou de purée de pommes de terre pour un repas complet.S'il reste de la marinade pour crevettes, jetez-la car elle a été en contact avec des fruits de mer crus.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.