
Poivrons Farcis
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Portions
- $15
Poivrons Farcis
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Légumes
- 6 poivrons verts
- 🧅 ⅓ tasse d'oignon haché
- 🍅 1 boîte (14,5 onces) de tomates entières pelées, hachées
Protéines
- 450 g de bœuf haché
Produits laitiers
- 🧀 1 tasse de fromage cheddar râpé
Céréales
- 🍚 ½ tasse de riz non cuit
Condiments et Assaisonnements
- 🧂 Sel au goût
- 🧂 Sel et poivre au goût
- 1 cuillère à café de sauce Worcestershire
Liquides
- 💧 ½ tasse d'eau
- 2 boîtes (10,75 onces) de soupe aux tomates condensée
- 💧 Eau au besoin
ÉTAPES
Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Coupez le dessus des poivrons et retirez les graines. Faites cuire les poivrons dans l'eau bouillante pendant 5 minutes ; égouttez. Saupoudrez de sel à l'intérieur de chaque poivron et réservez.
Placez le bœuf haché et l'oignon dans une grande poêle à feu moyen ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que le bœuf soit bien doré, environ 5 minutes.
Égouttez l'excès de graisse et assaisonnez avec du sel et du poivre. Ajoutez les tomates, ½ tasse d'eau, le riz et la sauce Worcestershire.
Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 15 minutes.
Retirez du feu et incorporez le fromage.
Préchauffez le four à 175°C. Garnissez chaque poivron avec le mélange de bœuf et de riz ; disposez-les ouverts vers le haut dans un plat allant au four.
Mélangez la soupe aux tomates avec suffisamment d'eau dans un bol moyen pour obtenir une consistance de sauce.
Versez sur les poivrons et couvrez de papier aluminium.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que tout soit bien chaud et que le fromage soit fondu et crémeux, environ 25 à 30 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
463
Calories
- 27gProtéines
- 36gGlucides
- 24gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du bœuf fraîchement moulu pour une garniture plus savoureuse.Faites blanchir légèrement les poivrons pour les rendre plus tendres et faciles à cuire au four.Vous pouvez remplacer le bœuf haché par de la dinde hachée ou de la viande végétale pour une option plus légère.Ajoutez une pincée de flocons de piment rouge pour une touche épicée.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.