Smoothie aux fraises et framboises
Coût $2.5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2.5
Smoothie aux fraises et framboises
Coût $2.5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍓 1 tasse de fraises fraîches équeutées
- 🍇 ½ tasse de framboises surgelées
Produits laitiers
- 🥛 ½ tasse de lait écrémé
- ½ tasse de yaourt à la vanille
Édulcorants et arômes
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Mélangez les fraises, les framboises, le lait, le yaourt, le miel et la vanille dans un blender jusqu'à obtenir une texture lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
318
Calories
- 12gProtéines
- 59gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des baies fraîches et biologiques pour le meilleur goût et la meilleure valeur nutritionnelle.Ajustez la douceur en variant la quantité de miel.Ajoutez des glaçons pour rendre le smoothie encore plus rafraîchissant.Remplacez le lait par du lait d'amande ou une autre boisson végétale pour une version sans produits laitiers.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.