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Tomates sautées aux œufs

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍅 Tomates: 2 pièces (grossièrement coupées)
    • 🥚 Œufs: 3 pièces

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel: 1/2 cuillère à café
    • Poivre: une pincée
    • Huile d'olive: 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol et mélangez légèrement.

2

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, faites cuire les œufs jusqu'à ce qu'ils soient mi-cuits, puis retirez-les.

3

Ajoutez les tomates dans la même poêle et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles ramollissent.

4

Remettez les œufs dans la poêle et assaisonnez avec du sel et du poivre.

5

Mélangez bien l'ensemble et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Si l'acidité des tomates est trop forte, ajoutez une petite quantité de sucre pour équilibrer le goût.Ne cuisez pas trop les œufs pour conserver une texture moelleuse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.