
Anchois sautés aux noix
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 Portions
 - $8
 
Anchois sautés aux noix
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 Portions
 - $8
 
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🐟 200g d'anchois séchés
 - 🌰 70g d'amandes
 - 🌰 70g de noix
 
Assaisonnement
- 2 cuillères à café de sauce soja
 - 3 cuillères à café d'huile d'olive
 - 3 cuillères à café de sirop de maïs
 - 🧂 1 cuillère à café de sucre
 - 2 cuillères à café de vin de cuisine
 - 1 cuillère à café de mayonnaise
 - 1 cuillère à café de graines de sésame
 
ÉTAPES
Faites griller les anchois séchés dans une poêle sans huile jusqu'à ce qu'ils soient croustillants pour réduire l'odeur de poisson et améliorer la texture.
Placez les anchois grillés dans une passoire et secouez pour enlever l'excès de poudre.
Préparez les amandes et les noix en les mettant de côté sur une assiette.
Dans une poêle, mélangez la sauce soja, l'huile d'olive, le sirop de maïs, le sucre et le vin de cuisine. Faites chauffer à feu moyen jusqu'à ébullition, puis réduisez à feu doux.
Ajoutez les anchois et les noix dans la poêle et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés de sauce.
Éteignez le feu et incorporez la mayonnaise pour rehausser la saveur noisette.
Saupoudrez de graines de sésame pour décorer et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 15gProtéines
 - 10gGlucides
 - 18gGraisses
 
💡 Astuces
Utilisez des anchois séchés de haute qualité pour un meilleur goût.Ajustez la douceur en modifiant la quantité de sucre et de sirop de maïs.Conservez les restes dans un récipient hermétique pour maintenir la fraîcheur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.