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Œufs vapeur avec pommes de terre et bœuf haché

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 3 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥩 200 grammes de bœuf haché
    • 🥔 300 grammes de pommes de terre
    • 🥚 3 œufs
  • Condiments

    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 1/2 cuillère à café de poivre blanc
    • 1 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

1

Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire à la vapeur, puis écrasez-les pour obtenir une purée.

2

Ajoutez la sauce soja et le poivre blanc dans le bœuf haché, puis mélangez bien.

3

Battez les œufs et mélangez-les avec un peu d'eau tiède pour en faire un mélange homogène.

4

Mélangez la purée de pommes de terre, le bœuf haché et le mélange d'œufs, puis versez dans un récipient résistant à la chaleur.

5

Couvrez le récipient avec un film plastique et percez quelques petits trous avec un cure-dent.

6

Une fois l'eau de votre cuiseur vapeur bouillante, placez le récipient à l'intérieur, puis faites cuire à feu moyen-doux pendant 15 minutes. Avant de servir, ajoutez quelques gouttes d'huile de sésame.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 20g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une purée plus onctueuse, utilisez un tamis pour écraser les pommes de terre.Utilisez de l'eau tiède pour battre les œufs : le résultat sera plus doux et moelleux.Ajoutez un peu de ciboulette ou des morceaux de carottes pour une touche de couleur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.