Poulet à la Vapeur
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
Poulet à la Vapeur
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍗 500g de poitrine de poulet
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 2 tranches de gingembre
- 🍶 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 🌾 1/2 cuillère à soupe d'huile de sésame
ÉTAPES
Lavez bien la poitrine de poulet et coupez-la en morceaux de taille appropriée.
Massez le poulet avec du sel et des tranches de gingembre, puis laissez mariner pendant 10 minutes.
Ajoutez de l’eau dans la casserole. Une fois l'eau bouillante, placez le poulet sur une grille à vapeur.
Faites cuire à la vapeur à feu vif pendant 15 minutes, en vous assurant que le poulet est bien cuit.
Retirez le poulet cuit à la vapeur et versez-y de la sauce soja et de l'huile de sésame avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 35gProtéines
- 3gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Choisissez de la poitrine de poulet pour un faible teneur en graisses, idéal pour les personnes qui font du sport.Évitez de soulever fréquemment le couvercle pendant la cuisson à la vapeur pour garantir une bonne concentration de vapeur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.