
Ragoût épicé de saucisses et germes de soja
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 3 Portions
 - $12
 
Ragoût épicé de saucisses et germes de soja
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 3 Portions
 - $12
 
INGRÉDIENTS
Légumes
- 1 sachet de pousses de soja
 - 1 tige d'oignon vert
 - 🧅 1/2 oignon, tranché
 
Protéines
- 1 sachet de saucisses de Vienne
 
Assaisonnements
- 1 tasse d'eau
 - 2 cuillères à soupe de gochujang
 - 2 cuillères à soupe de flocons de piment rouge
 - 4 cuillères à soupe de sauce soja
 - 🍬 1 cuillère à soupe de sucre
 - 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
 - 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
 
ÉTAPES
Lavez bien les pousses de soja et égouttez-les dans une passoire.
Tranchez finement l'oignon, coupez l'oignon vert en diagonale et tranchez les saucisses de Vienne. Optionnellement, blanchissez les saucisses dans de l'eau chaude pour une option plus saine.
Chauffez une poêle avec un peu d'huile de cuisson et faites revenir les saucisses jusqu'à ce qu'elles soient partiellement cuites. Ajoutez 1 tasse d'eau et portez à ébullition.
Une fois que l'eau bout, ajoutez l'oignon vert, l'oignon et les pousses de soja. Mélangez tous les assaisonnements sauf l'huile de sésame.
Couvrir la poêle et laissez bouillir vigoureusement. Ne vous inquiétez pas si l'eau semble insuffisante; les légumes libéreront de l'humidité.
Lorsque les pousses de soja ramollissent et que le bouillon épaissit, mélangez 1 cuillère à soupe d'amidon avec 2 cuillères à soupe d'eau pour créer un mélange. Ajoutez progressivement le mélange dans la poêle pour épaissir la sauce.
Une fois que la sauce a épaissi, incorporez 1 cuillère à soupe d'huile de sésame et mélangez bien. Servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 15gProtéines
 - 25gGlucides
 - 15gGraisses
 
💡 Astuces
Servez avec du riz cuit à la vapeur et une pincée de flocons d'algues pour un repas complet.Blanchir les saucisses peut réduire la teneur en sodium et en graisse.Ajustez le niveau d'épices en réduisant la quantité de flocons de piment rouge ou de gochujang.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.