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Chili créole épicé

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 450 g de poulet haché
    • 340 g de saucisse andouille, coupée en tranches de 1,25 cm
  • Légumes

    • 🧅 2 tasses d'oignon blanc haché
    • 1 ½ tasse de poivron vert haché
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail finement haché
  • Épices et assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe de poudre de chili (divisée)
    • 1 cuillère à café de cumin moulu
    • 1 cuillère à café de paprika
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
  • Produits en conserve

    • 🍅 1 boîte (794 g) de tomates concassées Hunt's®
    • 1 boîte (425 g) de haricots noirs, égouttés, rincés
    • 1 boîte (284 g) de tomates en dés Ro*Tel® Hot avec habaneros, non égouttées
  • Autres

    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale Pure Wesson®
    • 1 cuillère à café de crème sure (facultatif pour servir)
    • Persil haché (facultatif pour servir)

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-élevé. Ajoutez le poulet haché, la saucisse et 1 cuillère à café de poudre de chili ; faites cuire pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose. Retirez le mélange de viande de la casserole et mettez-le de côté.

2

Ajoutez l'oignon, le poivron et l'ail dans la casserole ; faites cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps. Ajoutez le cumin, le paprika, le sel et la cuillère à café restante de poudre de chili ; faites cuire encore 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

3

Remettez le mélange de viande cuit dans la casserole; incorporez les tomates concassées, les haricots noirs et les tomates en dés non égouttées. Portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit chaud.

4

Ajoutez sur chaque portion un peu de crème sure et de persil, si désiré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

340

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un chili plus épais, laissez mijoter encore 5 à 10 minutes pour réduire le liquide.Servez avec du pain de maïs pour un repas complet.Si vous préférez moins de chaleur, remplacez les tomates en dés légères en conserve par des tomates Ro*Tel® sans habaneros.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.