Flocons d'avoine au chai épicé pour le petit-déjeuner
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 Portions
- $2.5
Flocons d'avoine au chai épicé pour le petit-déjeuner
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Flocons d'avoine et céréales
- ½ tasse de flocons d'avoine
Liquides
- ½ tasse de thé chai infusé
- 🥛 ½ tasse de lait d'amande non sucré
Édulcorants et arômes
- 2 cuillères à soupe de compote de pomme
ÉTAPES
Mélangez les flocons d'avoine, le thé chai, le lait d'amande et la compote de pomme dans un bocal ou un bol.
Réfrigérez jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient tendres, entre 2 heures et toute une nuit. Remuez avant de consommer.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
246
Calories
- 6gProtéines
- 47gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Servir froid ou micro-ondes pendant 1 minute pour un plat chaud.Ajoutez des noix de pécan grillées, de la banane émincée ou des myrtilles fraîches pour plus de saveur et de texture.Utiliser du thé chai infusé renforce les épices sans ajouter de sucre supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.