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Fajitas aux Avocats Fumés (Sans Viande)

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Marinade

    • 💧 1 ⅓ tasses d'eau
    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 2 cuillères à soupe d'arôme liquide de fumée (facultatif)
    • 2 sachets (1 once) d'assaisonnement pour fajitas
  • Légumes et tortillas

    • 🥑 4 gros avocats - pelés, dénoyautés et tranchés en quartiers de 1,25 cm
    • 4 gros poivrons - équeutés, épépinés et tranchés en quartiers de 1,25 cm
    • 🧅 1 très gros oignon, coupé en rondelles séparées
    • .WRAP 12 tortillas de farine (15 cm)

ÉTAPES

1

Fouettez ensemble l'eau, l'huile d'olive, l'arôme de fumée et l'assaisonnement pour fajitas dans un bol. Versez dans un sac en plastique refermable, puis ajoutez les avocats, les poivrons et l'oignon. Enrobez bien avec la marinade, retirez l'excès d'air et scellez le sac. Laissez mariner au réfrigérateur pendant 1 heure ou toute la nuit.

2

Préchauffez le four à 110°C. Empilez les tortillas, enveloppez-les dans du papier aluminium et réchauffez-les au four.

3

Préchauffez le gril à feu moyen et enduisez légèrement la grille d'huile. Égouttez la marinade des légumes. Séparez les avocats de l'oignon et des poivrons.

4

Grillez l'oignon et les poivrons en une seule couche. Faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 à 10 minutes, en retournant si nécessaire. Transférez dans une barquette allant au four et maintenez-les au chaud dans le four.

5

Grillez les avocats en une seule couche, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5 minutes.

6

Remplissez les tortillas avec le mélange d'avocat et d'oignon. Roulez ou pliez la tortilla autour de la garniture et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

341

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 34g
    Glucides
  • 22g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une saveur plus fumée, augmentez légèrement l'arôme liquide de fumée, mais soyez prudent car cela peut être trop puissant.Pour rendre cette recette sans gluten, utilisez des tortillas de maïs au lieu de tortillas de farine.Ajoutez du fromage râpé ou du fromage végétalien pour plus de saveur, si désiré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.