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Frittata au Saumon Fumé

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧅 ¼ oignon moyen, haché
    • 115 grammes de saumon fumé au poivre
    • 8 olives noires, hachées
    • 🥚 6 œufs
    • 🥛 2 cuillères à soupe de lait
    • 🥛 2 cuillères à soupe de crème épaisse
    • ½ (225 g) paquet de fromage à la crème, en cubes

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (175°C).

2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle allant au four de 20 cm à feu moyen. Ajoutez l'oignon et assaisonnez avec un peu de sel et de poivre. Faites cuire, en remuant jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes. Ajoutez le saumon et les olives ; faites cuire et remuez brièvement pour libérer les saveurs.

3

Dans un bol moyen, fouettez ensemble les œufs, le lait et la crème. Versez sur le saumon et l'oignon, et mélangez doucement. Répartissez les cubes de fromage à la crème sur le dessus. Faites cuire à feu moyen sans remuer, jusqu'à ce que les bords semblent fermes.

4

Placez la poêle dans le four préchauffé, et enfournez pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et gonflée.

5

Retournez sur une assiette de service, et découpez en parts pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

401

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 36g
    Graisses

💡 Astuces

Pour ajouter une texture crémeuse, évitez de trop cuire les œufs.Décorez avec des herbes fraîches comme de l'aneth ou du persil pour une apparence plus vibrante.Servez avec une salade fraîche ou des tranches d'avocat pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.