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Enchiladas au four lent

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥩 450 grammes de bœuf haché maigre
    • 💧 1 ¼ tasses d'eau
    • 🌮 1 sachet (1 once) de mélange d'assaisonnement pour tacos
    • 1 bocal (370 grammes) de salsa en morceaux
    • 1 boîte (300 grammes) de soupe condensée aux champignons
    • 1 boîte (300 grammes) de soupe condensée au poulet
    • 🌽 10 tortillas de maïs (15 cm), coupées en quatre
    • 🧀 4 tasses de mélange de fromages mexicains râpés

ÉTAPES

1

Émiettez le bœuf haché dans une grande poêle à feu moyen-élevé ; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré. Ajoutez l'eau et l'assaisonnement pour tacos ; réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant 15 minutes.

2

Combinez la salsa, la soupe aux champignons et la soupe au poulet dans un bol moyen. Réservez 3 tasses de fromage ; incorporez 1 tasse restante de fromage dans le mélange de salsa.

3

Placez une couche de tortillas pour recouvrir le fond d'une mijoteuse. Recouvrez d'une couche du mélange de bœuf et d'une couche de fromage réservé. Répétez les couches avec les tortillas restantes, le mélange de bœuf et le fromage, en terminant par une couche de tortillas, surmontée du fromage restant. Couvrez la mijoteuse.

4

Faites cuire à haute température pendant 45 à 60 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

712

Calories

  • 41g
    Protéines
  • 36g
    Glucides
  • 46g
    Graisses

💡 Astuces

Remplacez le bœuf par du poulet pour une version plus légère.Utilisez des mélanges d'assaisonnements pour tacos et des soupes faibles en sodium pour réduire la teneur en sodium.Servez avec une portion de guacamole ou de crème sure pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.