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Haricots au Mijoteur Lent

Coût $7, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 432 Min
  • 6 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Légumineuses

    • 450 grammes de haricots pinto

  • Liquides

    • 💧 4 tasses d'eau chaude

  • Légumes

    • 🧅 2 oignons

  • Épices et condiments

    • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
    • 3/4 tasse de sauce barbecue
    • 1/2 tasse de ketchup
    • 1 1/2 cuillères à soupe de moutarde
    • 2 traits de sauce piquante

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Mélangez les haricots, l'eau, l'oignon et la poudre de chili dans le mijoteur.

3

Couvrir et cuire à feu doux pendant 7 heures ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez.

4

Incorporez la sauce barbecue, le ketchup, la moutarde et la sauce au poivre.

5

Cuire à feu vif pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

343

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 69g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez une sauce barbecue maison pour une option plus saine.Vous pouvez remplacer les haricots pinto par des haricots rouges ou des haricots noirs pour varier.Ajoutez du coriandre fraîchement hachée avant de servir pour une explosion de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.