Trempette légère aux épinards et artichauts
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 Portions
- $12
Trempette légère aux épinards et artichauts
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Légumes
- 2 bocaux (6,5 onces) de cœurs d'artichauts marinés, égouttés et hachés
- 1 paquet (10 onces) d'épinards surgelés hachés, décongelés et égouttés
- ¼ tasse de poivrons rouges grillés, égouttés et hachés
Produits laitiers
- 🧀 1 paquet (8 onces) de fromage à la crème, ramolli
- 1 tasse de crème sure allégée
- 🧀 1 tasse de fromage romano râpé
- 🧀 ½ tasse de fromage parmesan râpé
Autres
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 🍋 ½ cuillère à café de jus de citron
- ½ tasse de croûtons à l'ail grossièrement écrasés
ÉTAPES
Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Mélangez les cœurs d'artichauts, les épinards, le fromage à la crème, la crème sure, le fromage romano, le fromage parmesan, les poivrons grillés, l'ail et le jus de citron dans un plat à cuisson et couvrez de croûtons.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le mélange soit bouillonnant et que les croûtons soient dorés, environ 35 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
134
Calories
- 7gProtéines
- 7gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Pour une trempette plus épicée, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge.Servez avec une variété d'aliments trempables, comme du pain pita, des crackers ou des bâtonnets de légumes frais.Pour une version sans gluten, remplacez les croûtons par des chapelures sans gluten ou omettez le topping.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.