
Soupe aux champignons maigre
Coût $6, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Portions
- $6
Soupe aux champignons maigre
Coût $6, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥓 2 tranches de bacon, hachées
- 🥔 1 tasse de pommes de terre pelées et coupées en cubes
- 🧅 ⅓ tasse d'oignon haché
- 🍄 1 tasse de champignons variés hachés
- 1 cuillère à café de poudre d'ail
- ½ cuillère à café de poudre d'oignon
- 💧 1 ½ tasses d'eau
- 🥛 ½ tasse de lait
- 1 brin de thym frais
- 1 ½ cuillères à soupe de farine tout usage
- 🧂 Sel, au goût
- Poivre noir grossièrement moulu, au goût
ÉTAPES
Faites frire le bacon dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit semi-croustillant, environ 5 minutes.
Ajoutez les pommes de terre et l'oignon et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.
Incorporez les champignons, la poudre d'ail et la poudre d'oignon; faites cuire et remuer jusqu'à ce que les champignons aient ramolli, environ 5 minutes.
Versez l'eau et le lait sur le mélange de champignons, ajoutez le thym et la farine, puis portez à ébullition.
Faites bouillir jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres, en ajoutant de l'eau si nécessaire, environ 20 minutes. Écrasez une partie des pommes de terre avec une cuillère en bois pour obtenir une consistance plus crémeuse.
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
188
Calories
- 10gProtéines
- 27gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Gagnez du temps en préparant tous les ingrédients avant de commencer à cuisiner.Pour encore plus de crémeux, mixez la moitié de la soupe avant de servir.Utilisez de l'amidon de légumes au lieu de farine pour une recette sans gluten.Remplacez le bacon par du tofu fumé pour une version végétarienne.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.