Dîner de pâtes en poêle

Name: Dîner de pâtes en poêle
Total time: 20 min
Yield: 6 Portions
Ingredients: 1/2 livre de dinde hachée à 85 % de maigre; 🧅 1 oignon moyen, haché; 🧄 2 gousses d'ail, hachées; 2 tasses de légumes frais ou surgelés; 1 boîte (8 onces) de sauce tomate; 1 tasse d'eau; 8 onces de pâtes tubes non cuites

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

20 Min
6 Portions
$10

Dîner de pâtes en poêle

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

20 Min
6 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Protéines
- 1/2 livre de dinde hachée à 85 % de maigre
Légumes
- 🧅 1 oignon moyen, haché
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 2 tasses de légumes frais ou surgelés
Produits en conserve
- 1 boîte (8 onces) de sauce tomate
Articles de garde-manger
- 1 tasse d'eau
- 8 onces de pâtes tubes non cuites

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Faites revenir la viande hachée, l'oignon et l'ail dans une grande poêle ou une casserole épaisse. Égouttez le gras.

Ajoutez la sauce tomate, l'eau et les pâtes crues.

Couvrez et laissez mijoter pendant 10 minutes.

Ajoutez les légumes frais ou surgelés. Remuez et continuez la cuisson jusqu'à ce que les pâtes et les légumes soient tendres, environ 10 minutes de plus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

297

Calories

15g
Protéines
45g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser n'importe quel type de pâtes tubes comme des penne ou des rigatoni.Ajouter des herbes fraîches comme du basilic ou du persil peut améliorer la saveur.Pour gagner encore plus de temps, utilisez des légumes pré-hachés.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.