Tacos au poisson simples
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
Tacos au poisson simples
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Sauce
- 🥛 1/2 tasse de crème sure sans gras
- 🥛 1/4 tasse de mayonnaise sans gras
- 1/2 tasse de coriandre fraîche, hachée
- 1/2 sachet d'assaisonnement pour tacos, divisé
Poisson et cuisson
- 🐟 450g de filets de cabillaud ou de poisson blanc, coupés en morceaux de 2,5 cm
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron
Tortillas et garnitures
- 🌮 12 tortillas de maïs de 15 cm, réchauffées
- 2 tasses de chou rouge et vert, finement émincé
- 🍅 2 tasses de tomates, en dés
- 🍋 tranches de citron vert
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Dans un petit bol, mélangez la crème sure, la mayonnaise, la coriandre et 2 cuillères à soupe du mélange d'assaisonnement.
Dans un bol moyen, combinez le cabillaud, l'huile, le jus de citron et le reste du mélange d'assaisonnement; versez dans une grande poêle. Cuire à feu moyen-vif pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le cabillaud se détache facilement lorsqu'il est testé avec une fourchette.
Remplissez les tortillas chaudes avec le mélange de poisson.
Ajoutez le chou, la tomate, le mélange de crème sure, des quartiers de citron vert et de la sauce taco.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 15gProtéines
- 32gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Réchauffez les tortillas directement dans une poêle pour plus de saveur.Utilisez de la coriandre fraîchement hachée et du jus de citron fraîchement pressé pour une fraîcheur optimale.Pour des tacos plus épicés, ajoutez un filet de sauce piquante ou des rondelles de jalapeño.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.