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Hachis Parmentier I

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 450 grammes de bœuf haché maigre

  • Légumes

    • 🧅 1 oignon, haché

  • Produits en conserve

    • 🍅 1 boîte (28 onces) de tomates pelées et écrasées

  • Huiles et assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 🧂 Sel au goût

  • Glucides

    • 2 tasses de flocons de purée de pommes de terre instantanée

  • Produits laitiers

    • 1 tasse de fromage cheddar râpé

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile dans une poêle. Ajoutez les oignons hachés et faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

2

Ajoutez le bœuf haché et continuez à remuer jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

3

Ajoutez les tomates écrasées et continuez à cuire jusqu'à ce que le liquide des tomates s'évapore. Salez à votre convenance.

4

Préparez la purée de pommes de terre selon les instructions du paquet.

5

Étalez le mélange de viande au fond d'un plat allant au four. Recouvrez d'une couche de purée de pommes de terre et parsemez de fromage râpé.

6

Enfournez pendant 10 minutes à 205°C ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

315

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 18g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, ajoutez de l'ail ou des herbes comme le thym ou le romarin au mélange de viande.Vous pouvez utiliser de la purée de pommes de terre fraîche au lieu de flocons pour un goût plus authentique.Si vous préférez une version plus saine, remplacez le bœuf haché par de la dinde hachée ou des lentilles.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.