
Lasagne Alfredo au Poulet en Plaque
Coût $30, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Portions
- $30
Lasagne Alfredo au Poulet en Plaque
Coût $30, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Portions
- $30
INGRÉDIENTS
Pâtes
- 🍝 450 grammes de nouilles à lasagne
Huile
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
Légumes
- 🧅 3/4 de tasse d'oignon finement haché
- 140 grammes d'épinards frais, hachés
Sauce
- 620 grammes de sauce Alfredo (comme Prego Homestyle Alfredo)
Protéines
- 🍗 3 tasses de poulet cuit, effiloché
Fromage
- 🧀 2 tasses de fromage mozzarella râpé, divisées
- 🧀 1/2 tasse de fromage ricotta
- 🧀 1/2 tasse de fromage Parmesan fraîchement râpé
Herbes
- 1/4 de tasse de feuilles de basilic frais déchirées (facultatif)
- 2 cuillères à soupe de persil frais haché
ÉTAPES
Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Cassez les nouilles à lasagne en 4 à 5 morceaux et plongez-les dans l'eau bouillante. Faites cuire pendant 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez et réservez.
Pendant ce temps, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle profonde à feu moyen-élevé. Ajoutez l'oignon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, en remuant constamment, environ 3 minutes. Ajoutez les épinards et faites cuire, en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient flétris et que le liquide se soit évaporé. Incorporez la sauce Alfredo et faites cuire pendant 1 minute. Ajoutez le poulet, 2/3 de tasse de mozzarella et du basilic si utilisé. Retirez du feu et incorporez les pâtes cuites.
Préchauffez le four à 190°C.
Répartissez uniformément l'huile d'olive restante sur une plaque de cuisson bordée de 18 x 13 pouces (demi-plaque). Versez le mélange de lasagne dans le plat et étalez-le uniformément jusqu'aux bords. Répartissez la ricotta au hasard sur les pâtes et saupoudrez de mozzarella et de Parmesan restants.
Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que le tout soit légèrement doré et bouillonnant, environ 25 minutes. Saupoudrez de persil et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
700
Calories
- 35gProtéines
- 29gGlucides
- 50gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, utilisez un mélange de fromage Parmesan frais et vieilli.Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.Vous pouvez remplacer les épinards par du chou frisé si vous préférez.Pour gagner du temps, utilisez des oignons pré-hachés et du poulet cuit préalablement effiloché.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.