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Lasagne Alfredo au Poulet en Plaque

Coût $30, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Portions
  • $30

INGRÉDIENTS

  • Pâtes

    • 🍝 450 grammes de nouilles à lasagne
  • Huile

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
  • Légumes

    • 🧅 3/4 de tasse d'oignon finement haché
    • 140 grammes d'épinards frais, hachés
  • Sauce

    • 620 grammes de sauce Alfredo (comme Prego Homestyle Alfredo)
  • Protéines

    • 🍗 3 tasses de poulet cuit, effiloché
  • Fromage

    • 🧀 2 tasses de fromage mozzarella râpé, divisées
    • 🧀 1/2 tasse de fromage ricotta
    • 🧀 1/2 tasse de fromage Parmesan fraîchement râpé
  • Herbes

    • 1/4 de tasse de feuilles de basilic frais déchirées (facultatif)
    • 2 cuillères à soupe de persil frais haché

ÉTAPES

1

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Cassez les nouilles à lasagne en 4 à 5 morceaux et plongez-les dans l'eau bouillante. Faites cuire pendant 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez et réservez.

2

Pendant ce temps, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle profonde à feu moyen-élevé. Ajoutez l'oignon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, en remuant constamment, environ 3 minutes. Ajoutez les épinards et faites cuire, en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient flétris et que le liquide se soit évaporé. Incorporez la sauce Alfredo et faites cuire pendant 1 minute. Ajoutez le poulet, 2/3 de tasse de mozzarella et du basilic si utilisé. Retirez du feu et incorporez les pâtes cuites.

3

Préchauffez le four à 190°C.

4

Répartissez uniformément l'huile d'olive restante sur une plaque de cuisson bordée de 18 x 13 pouces (demi-plaque). Versez le mélange de lasagne dans le plat et étalez-le uniformément jusqu'aux bords. Répartissez la ricotta au hasard sur les pâtes et saupoudrez de mozzarella et de Parmesan restants.

5

Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que le tout soit légèrement doré et bouillonnant, environ 25 minutes. Saupoudrez de persil et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

700

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 50g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, utilisez un mélange de fromage Parmesan frais et vieilli.Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.Vous pouvez remplacer les épinards par du chou frisé si vous préférez.Pour gagner du temps, utilisez des oignons pré-hachés et du poulet cuit préalablement effiloché.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.