Légumes rôtis assaisonnés

Name: Légumes rôtis assaisonnés
Total time: 30 min
Yield: 5 Portions
Ingredients: 2 courgettes moyennes, lavées et tranchées; 2 courges jaunes moyennes, lavées et tranchées; 4 pommes de terre moyennes, brossées et tranchées; 🧅 1/2 oignon, pelé et tranché; 1/2 poivron moyen (vert ou rouge), lavé, épépiné et tranché; 1/4 de tasse de vinaigrette italienne sans gras

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

30 Min
5 Portions
$8

Légumes rôtis assaisonnés

Coût $8, économiser $12

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30 Min
5 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Légumes
- 2 courgettes moyennes, lavées et tranchées
- 2 courges jaunes moyennes, lavées et tranchées
- 4 pommes de terre moyennes, brossées et tranchées
- 🧅 1/2 oignon, pelé et tranché
- 1/2 poivron moyen (vert ou rouge), lavé, épépiné et tranché
Condiments
- 1/4 de tasse de vinaigrette italienne sans gras

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Mélangez les légumes et la vinaigrette dans un grand bol.

Étalez les légumes au centre d'une feuille de papier aluminium sur une plaque à pâtisserie.

Relevez les côtés et scellez pour faire un paquet.

Cuire au four pendant 20 à 30 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

169

Calories

6g
Protéines
37g
Glucides
1g
Graisses

💡 Astuces

Accompagnez de poisson, de poulet ou de tofu pour un repas complet.Assurez-vous que les légumes sont uniformément tranchés pour une cuisson homogène.Utilisez des herbes fraîches comme le romarin ou le thym pour plus de saveur.Ce plat peut être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur pour être cuit plus tard.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.