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Le pilaf au riz et à la feta de Sarah

Coût $7.5, économiser $5

Source: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 Portions
  • $7.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
    • 🍝 ½ tasse de pâtes orzo
    • 🧅 ½ tasse d'oignon haché
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 🍗 2 tasses de bouillon de poulet
    • 🍚 ½ tasse de riz blanc
    • 1 tasse d'épinards hachés
    • ½ tasse de fromage feta bulgare haché

ÉTAPES

1

Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-doux; faites cuire et remuez l'orzo dans le beurre fondu jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 3 à 5 minutes. Ajoutez l'oignon et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 à 10 minutes. Ajoutez l'ail et remuez jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

2

Ajoutez le bouillon et le riz au mélange d'orzo et d'oignon; portez à ébullition. Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez la poêle et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé, environ 20 à 25 minutes.

3

Retirez du feu et incorporez les épinards et la feta. Couvrez et laissez reposer jusqu'à ce que les épinards soient flétris et que la feta soit fondue, environ 5 minutes. Émiettez avec une fourchette avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

295

Calories

  • 9g
    Protéines
  • 41g
    Glucides
  • 11g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une version végétarienne, utilisez du bouillon de légumes au lieu de bouillon de poulet.Vous pouvez remplacer le fromage feta bulgare par du fromage feta ordinaire s'il n'est pas disponible.Ajoutez des herbes fraîches comme du persil ou de l'aneth pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.