
Pain de saumon
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Portions
- $10
Pain de saumon
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🐟 1 boîte (16 onces) de saumon
- 🍞 2 tasses de chapelure, molle
- 🧅 1 gros oignon, haché
- 1 cuillère à soupe de margarine, fondue
- 🥬 1/4 de tasse de céleri, coupé en dés
- 🥛 1 tasse de lait 1% faible en gras
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de persil séché
- 🥚 2 grands œufs
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préchauffez le four à 325°F (163°C).
Égouttez le saumon et retirez la peau si désiré. Écrasez les arêtes avec la chair.
Mélangez le saumon avec la chapelure, l'oignon, la margarine, le céleri, le lait, le jus de citron, le persil et les œufs. Bien mélanger.
Ajoutez suffisamment de lait pour que le mélange soit humide mais pas trop liquide.
Placez le mélange dans un moule à pain de 9x5 pouces légèrement huilé.
Faites cuire au four préchauffé pendant 45 minutes.
Servez et dégustez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 16gProtéines
- 23gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du persil frais au lieu de séché pour une saveur améliorée.Accompagnez ce plat de légumes verts ou de brocoli cuits à la vapeur pour un côté nutritif.Pour gagner du temps, pré-hachez les ingrédients ou utilisez des oignons et du céleri pré-hachés.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.