Salade à l'ananas, aux noix et aux raisins
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $5
Salade à l'ananas, aux noix et aux raisins
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Base
- 🥗 2 tasses de feuilles de salade
- 🥕 1 tasse de légumes (tomates, concombres, carottes, haricots verts)
- 🍍 1 tasse de morceaux d'ananas, égouttés
Toppings
- 🍇 1/4 tasse de raisins secs
- 🌰 1/4 tasse de noix (noix ou amandes)
Dressing
- 2 à 3 cuillères à soupe de vinaigrette pour salade
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Disposez des feuilles de salade mélangées sur un grand plat ou dans un saladier.
Dans un grand bol, mélangez les légumes coupés et l'ananas.
Ajoutez la vinaigrette et remuez.
Étalez le mélange sur les feuilles de salade.
Ajoutez des raisins secs et des noix. Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
106
Calories
- 3gProtéines
- 20gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Utilisez de l'ananas frais pour une saveur plus naturelle.Pour une texture plus croquante, faites griller les noix avant de les ajouter comme garniture.Vous pouvez remplacer les raisins secs par des canneberges pour un profil de saveur différent.Cette salade accompagne bien le poulet grillé ou les pois chiches pour un apport supplémentaire en protéines.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.