Asperges et carottes rôties

Name: Asperges et carottes rôties
Total time: 30 min
Yield: 5 Portions
Ingredients: 1 botte d'asperges; 🥕 0,5 kilogramme de carottes; 2 cuillères à café d'huile d'olive; 1/2 cuillère à café d'assaisonnement grec; 🧂 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

30 Min
5 Portions
$6

Asperges et carottes rôties

Coût $6, économiser $10

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30 Min
5 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Légumes
- 1 botte d'asperges
- 🥕 0,5 kilogramme de carottes
Assaisonnements
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à café d'assaisonnement grec
- 🧂 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu

ÉTAPES

Préchauffez le four à 220 degrés Celsius. Recouvrez une plaque à rebords de papier sulfurisé.

Placez les asperges et les carottes sur la plaque préparée. Arrosez d'huile d'olive; saupoudrez d'assaisonnement grec, de sel et de poivre.

Faites rôtir pendant 30 minutes en remuant le mélange à mi-cuisson.

Servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

3g
Protéines
12g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez du papier sulfurisé pour minimiser le nettoyage.Coupez les carottes uniformément pour une cuisson homogène.Ajoutez une touche de jus de citron après la cuisson pour une note rafraîchissante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.