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Risotto aux Asperges et Lard de Bison

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🌱 450 g de pousses d'asperges, équeutées
    • 🧅 1 tasse d'oignon haché
  • Huile et Assaisonnement

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 ¼ de cuillère à café de poivre noir
  • Produits Laitiers

    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
    • 🧀 ½ tasse de fromage Parmesan fraîchement râpé
  • Céréales

    • 🍚 1 ⅓ tasses de riz Arborio ou à grain long non cuit
  • Protéines

    • 225 g de lard de bison
  • Bouillon

    • 🍗 4 tasses de bouillon de poulet

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400°F. Placez les asperges équeutées en une seule couche sur une plaque de cuisson. Arrosez d'huile d'olive. Enfournez pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes. Laissez refroidir légèrement et coupez-les en morceaux de taille consommable. Réservez.

2

Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Faites cuire les oignons hachés dans le beurre pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez le riz et remuez pendant 2 minutes.

3

Incorporez délicatement le bouillon de poulet et le poivre noir. Portez à ébullition, baissez le feu, puis laissez mijoter à couvert pendant 20 minutes sans soulever le couvercle.

4

Pendant ce temps, faites cuire le lard de bison dans une poêle à feu moyen en deux fois pendant 5 à 6 minutes par fournée ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant, en retournant de temps en temps. Égouttez l'excès de graisse, laissez refroidir légèrement et coupez-le en morceaux de taille consommable.

5

Retirez la casserole du feu. Incorporez les asperges cuites et laissez reposer, couvert, pendant 5 minutes. Mélangez les morceaux de lard de bison et le fromage Parmesan avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

237

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, vous pouvez griller les asperges au lieu de les rôtir.Veillez à ne pas trop cuire le riz pour maintenir sa texture crémeuse.Remplacez le bouillon de poulet par du bouillon de légumes pour rendre cette recette végétarienne (si vous sautez le lard de bison).

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.