Pain perdu allégé
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portions
- $5
Pain perdu allégé
Coût $5, économiser $10
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INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- ½ tasse de substitut d'œuf
- 🥛 ⅔ tasse de lait écrémé
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- ½ cuillère à café de cannelle moulue
- 🍞 6 tranches de pain blanc à faible calorie
ÉTAPES
Battez ensemble le substitut d'œuf, le lait, la vanille et la cannelle.
Trempez les tranches de pain dans le mélange d'œufs jusqu'à ce que les deux côtés soient imbibés.
Vaporisez une poêle ou une poêle à frire avec un spray de cuisson et chauffez à feu moyen-élevé.
Placez les tranches de pain dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
77
Calories
- 5gProtéines
- 12gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une poêle antiadhésive pour réduire la quantité d'huile nécessaire.Servez avec des fruits frais ou du sirop d'érable sans sucre pour une option de garniture plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.