
Pâtes au Serpent à Sonnette
Coût $35, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Portions
- $35
Pâtes au Serpent à Sonnette
Coût $35, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Portions
- $35
INGRÉDIENTS
Pâtes
- 🍝 450 g de pâtes fettuccine sèches
Légumes
- 🍄 ¾ tasse de champignons tranchés (facultatif)
- 🥒 ½ tasse de courgette, coupée en diagonale en tranches de 1,25 cm d'épaisseur
- 🎃 ½ tasse de courge jaune hachée
- 🧅 ¼ tasse d’oignons tranchés
- 🍅 ½ tasse de tomates en dés
- 1 poivron jalapeno, épépiné et finement haché
Produits laitiers
- 🥛 1 ¼ tasses de crème épaisse
- 🧀 ½ tasse de fromage Parmesan râpé
Viande
- 450 g de viande de serpent à sonnette, coupée en morceaux de 1,25 cm
Condiments et Assaisonnements
- 🟤 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- 🧂 1 cuillère à soupe d'assaisonnement cajun
- 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
- 🧂 Sel et poivre au goût
Autre
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- 3 cuillères à soupe d'huile végétale
- Farine tout usage pour enrober
ÉTAPES
Remplissez une grande casserole d'eau légèrement salée et portez à ébullition. Faites cuire les fettuccines dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes à la morsure, environ 8 minutes; égouttez.
Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Faites cuire et remuez les champignons, la courgette, la courge et les oignons dans l'huile chaude jusqu'à ce que les légumes soient bien chauds mais encore fermes, environ 5 minutes.
Versez la crème épaisse et les fettuccines cuites; laissez mijoter pendant 4 minutes. Ajoutez le jalapeno, la moutarde de Dijon, l'assaisonnement cajun et l'ail haché; faites cuire pendant 1 minute. Incorporez le fromage Parmesan et les tomates en dés. Réduisez le feu à doux pour garder au chaud.
Pendant ce temps, chauffez 3 cuillères à soupe d'huile végétale dans une grande poêle à feu élevé. Enrobez la viande de serpent à sonnette de farine et faites frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, environ 5 minutes. Assurez-vous que la température interne atteint au moins 74°C.
Disposez la viande de serpent à sonnette cuite sur les pâtes préparées et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
807
Calories
- 50gProtéines
- 69gGlucides
- 37gGraisses
💡 Astuces
Si la viande de serpent à sonnette n'est pas disponible, envisagez de la remplacer par du blanc de poulet ou une autre protéine de votre choix.Pour un peu plus de piquant, ajoutez un poivron jalapeno supplémentaire ou augmentez l'assaisonnement cajun.Servez avec une tranche de pain à l'ail pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.